Врач-терапевт Андрей Кондрахин предупредил о возможной опасности сахарозаменителей для здоровья кишечника. По его словам, даже натуральные подсластители могут нарушать работу микрофлоры и вызывать проблемы с пищеварением. Это важно для тех, кто старается снизить потребление сахара, заменяя его на альтернативы.
Кондрахин разделил сахарозаменители на две группы: натуральные, такие как стевия и эритрит, и синтетические, например аспартам и сахарин. Все они могут обманывать организм. Рецепторы ощущают сладость, микробиота активируется в ожидании энергии, но её не получает. В результате микрофлора начинает работать впустую, что приводит к сбоям в пищеварении.
Врач отметил, что злоупотребление такими добавками может вызвать расстройства желудка и ухудшить состояние микробиоты кишечника. Вместо того чтобы искать химические альтернативы сахару, он советует просто сократить его потребление. Это поможет избежать нежелательных последствий для здоровья и сохранить нормальную работу пищеварительной системы.