Врач Ольга Малиновская рассказала, почему стоит запивать кофе стаканом воды. Эта простая привычка помогает сохранить здоровье зубов и поддержать водный баланс в организме. По словам специалиста, вода после чашки кофе смывает с эмали зубов окрашивающие компоненты, что препятствует их потемнению.
Кроме того, такой ритуал способствует быстрому восстановлению кислотно-щелочного баланса во рту. Это важно, потому что правильный баланс снижает риск развития кариеса. Врач также отметила, что кофе обладает легким мочегонным эффектом, но при умеренном употреблении не вызывает обезвоживания.
Таким образом, стакан воды после кофе — это простой способ позаботиться о своей улыбке и здоровье зубов. Эта рекомендация особенно актуальна для тех, кто регулярно пьет кофе и хочет избежать проблем с эмалью и кариесом.