В эту субботу на стадионе «Космос» пройдет большая фитнес-вечеринка под открытым небом — «Большая разминка». Начало запланировано на 10:00, и принять участие приглашают всех желающих, независимо от возраста и уровня подготовки. Мероприятие сочетает танцевальные элементы с аэробной нагрузкой и силовыми упражнениями, что помогает укрепить здоровье и поднять настроение.
Тренировка включает такие движения, как шаг, степ-тач, лифт-сайз и кик. Эти упражнения развивают координацию, гибкость и чувство ритма, а главное — делают процесс занятий приятным и доступным. В прошлую тренировку, которую провела инструктор Оксана Екимова, участвовало около 20 человек. Среди них были и новички, и те, кто уже знаком с проектом.
Жители отмечают, что проект становится все более популярным. Например, участница Анастасия Нефёдова заметила, что в этом году на занятия приходит гораздо больше людей, чем в прошлом. Организаторы подчеркивают, что фитнес-вечеринка открыта для всех — и женщин, и мужчин.
«Большая разминка» — это возможность провести субботнее утро активно и с удовольствием, не требующая специальных навыков. Место встречи — стадион «Космос» на бульваре Космонавтов. Следующая тренировка состоится в эту субботу в 10:00, и каждый может присоединиться.