В Братске продолжается серия бесплатных фитнес-тренировок на стадионе «Космос», где каждый желающий может позаниматься спортом под руководством профессионалов. Очередное занятие состоится в субботу, 30 мая, в 10:00 и будет открыто для всех, независимо от уровня подготовки.
На прошлой тренировке, которая прошла 23 мая, участники занимались под руководством фитнес-тренера Тамары Воробьёвой. Она провела функциональную тренировку, в которой использовался собственный вес тела. Особое внимание уделялось упражнениям, задействующим разные группы мышц, включая пресс, плечи, спину и ноги.
Проект «Большая разминка» помогает не только заниматься спортом, но и знакомит жителей с местными тренерами. Многие участники отмечают, что такие встречи помогают найти единомышленников и преодолеть страх перед спортзалом. Для некоторых это уже стала традиция, и они с удовольствием возвращаются на тренировки.
Следующая встреча пройдет на том же стадионе по адресу бульвар Космонавтов, 1. Подробности о тренировках и тренерах можно найти в телеграм-канале проекта «Большая разминка» г. Братск.