В Братске 12 сентября пройдет бесплатная лекция по стресс-менеджменту. Известный московский терапевт Ярослав Ашихмин расскажет, как справляться с тревожностью и хронической усталостью, а также поделится практическими техниками восстановления сил. Мероприятие пройдет в рамках фестиваля «РУСАЛ ФестивAL#Наука» и начнется в 18 часов.
Ярослав Ашихмин — кандидат медицинских наук, кардиолог и специалист по психосоматической медицине, советник генерального директора Центра экспертизы Минздрава России. На встрече он обсудит причины панических атак, влияние хронического стресса на здоровье и методы восстановления. Участники смогут узнать, как быстро изменить состояние и какие техники помогают восстановиться в долгосрочной перспективе.
В программе лекции предусмотрены клинические примеры и практические упражнения. Также гости смогут задать вопросы специалисту о стрессе, панических атаках, усталости и способах восстановления. Вход на мероприятие свободный, но необходима предварительная регистрация. Событие рассчитано на аудиторию от 6 лет и старше.