С наступлением холодов у многих людей с гипертонией начинает повышаться артериальное давление. Это связано с тем, что на холоде сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло, и из-за этого давление в сосудах растет. Врач-кардиолог Луиза Алиева советует жителям региона быть внимательнее к своему здоровью в этот период.
По словам специалиста, важно одеваться по погоде и не подвергать себя резким физическим нагрузкам сразу после выхода на мороз. Если планируется прогулка или тренировка, темп нужно увеличивать постепенно, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
Кроме того, кардиолог рекомендует измерять давление утром и вечером в спокойном состоянии и записывать результаты. Это поможет вовремя заметить опасные изменения и при необходимости обсудить лечение с врачом. При этом нельзя списывать все изменения только на погоду — на давление влияют также питание, качество сна, уровень стресса и регулярность приема лекарств.
Таким образом, осенний период требует от гипертоников особого внимания к своему состоянию. Следить за давлением, правильно одеваться и постепенно увеличивать физическую активность на улице помогут сохранить здоровье в холодное время года.