Психотерапевт из Иркутска Людмила Коняева рассказала о скрытых причинах, которые могут привести к алкоголизму. По её словам, склонность к зависимости часто связана не с биохимией организма, а с высокой тревожностью и неспособностью понимать свои эмоции, состоянием, которое называется алекситимией.
Алекситимия — это когда человек не может чётко определить, что именно он чувствует. Вместо конкретных эмоций появляется лишь общее напряжение, которое сложно объяснить. В такие моменты алкоголь кажется простым способом снять стресс и обрести временное облегчение.
Однако спиртное не решает проблемы, а лишь маскирует симптомы. После кратковременного расслабления тревога и другие неприятные ощущения возвращаются с новой силой, заставляя искать всё большие дозы. Врач предупреждает, что при длительном стрессе и проблемах со сном лучше обратиться к психотерапевту, а не пытаться справиться с помощью алкоголя.
Особенно уязвимы в этом плане мужчины и подростки. Мужчины часто с детства учатся скрывать свои чувства, что повышает риск зависимости в кризисные периоды жизни. Подростковый возраст тоже считается опасным временем, когда первая проба алкоголя может стать началом проблемы.
Людмила Коняева советует не игнорировать тревогу и подавленное настроение, которые длятся более двух-трёх недель. Вместо самолечения спиртным лучше получить профессиональную помощь, чтобы разобраться в причинах состояния и подобрать подходящее лечение.